“睛”彩童年 点亮未来——徽州区示范幼儿园开展全国“爱眼日”主题教育系列活动

重视儿童眼保健

守护孩子明眸“视”界

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍的眼健康”。

0-6岁是儿童眼睛和视力发育的关键时期，也是科学预防儿童近视和常见眼病的重要时期。“爱眼护眼，从小抓起”，已成为社会共识。在全国爱眼日来临之际，徽州区示范幼儿园开展了“爱眼日”主题活动。家园携手共同呵护孩子的眼健康。

各班教师结合幼儿的年龄特点，开展了丰富的“爱眼知识进课堂”健康教育主题活动。通过爱眼童谣、手势舞、小游戏等形式，在师幼互动、幼幼互动中，孩子们了解哪些行为不利于眼健康，懂得如何保护眼睛，教育幼儿从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯。

眼睛看不到或看不清东西既不方便又难受，有没有办法帮助我们预防近视，更好的保护我们的眼睛呢？小朋友们当起了小小宣传员，纷纷献计，把护眼的方法藏在了画里，图文并茂，生动有趣。

为提高护眼效果，让幼儿养成预防近视的良好习惯。大班组特开展了“眼保健操”评比活动，各班幼儿积极主动参加，随着眼保健操音乐，认真而有节奏地按揉穴位。

以《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，合理安排一日作息，保证幼儿每天不少于2小时户外活动时间及午睡时间。坚持游戏为幼儿的基本活动，通过晨练、早操、体育游戏等丰富的户外活动，让幼儿更多地“目”浴阳光，释放天性，健康快乐成长。

均衡的膳食营养能促进幼儿视力的健康发展。要想保护好幼儿的眼睛，除了平时要控制孩子的用眼时间以外，日常饮食也很关键，因此，我园每周会合理搭配富含虾青素、胶原蛋叶黄素和B胡萝卜素的护眼膳食，例如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、动物肝脏等。

电子视屏要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子产品会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。应带领孩子多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都可以尝试，要做到不挑食、不偏食。

密切关注眼健康，每学期配合保健医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

有远见，不近视！重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界！

家长朋友们，让我们携手用心呵护孩子的眼睛，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强体质健康，让幼儿都拥有一双明亮的眼睛，尽情感受这个世界的光明与美好！