心理咨询师,才是你最该有的奢侈品

很多人都因为这样一句话，止步在心理咨询的门前。因为在内心深处，很多人害怕找了心理咨询师，就会被贴上一个“内心有病”的标签。

本来就一直在担心别人怎么看我，会不会觉得我不够好，再加上这样一个标签，自信心会跌倒谷底。

所以虽然我很难受，但是我还是要自己硬扛。

“为什么我会觉得自卑？”

“为什么我会讨好别人？”

“为什么我被攻击后不敢反击，我在害怕什么？”

“为什么我会进入一个没有爱的关系？”

“为什么我会一遇到这种事情就很愤怒/难受？”

于是，和咨询师一起完成了一件事“看见”，收获了一种体验“接纳”。

于是就缓解了甚至解除了——因为不理解因为强迫自己做出改变因为认定自己无药可救因为攻击责备自己而带来的种种痛苦。

重新获得内心的平静。

二十多岁的时候，她发现自己和别人不大一样，“我发现别人都不会在意的事情，我会特别在意，一想就是好几天，好像在一个洞里面打转，什么事情也做不了，我好害怕，担心我自己会有一天发疯”。

后来在我们的谈话里，渐渐她知道了，自己只是焦虑，还有因为从小活在一种自我毫无存在感的恐慌里，所以格外在意和别人的关系。

心理学，是我们都绕不开的学问。

心理咨询，则是每一个人都可以去做的事情。